Ajurvéda na jeseň - harmonizácia jogovými technikami / Spišská Nová Ves

Ako podporiť svoje telo a myseľ v období jesene?
Ajurvéda vychádza z poznania prirodzených cyklov prírody a ponúka praktické odporúčania, ako prispôsobiť svoje stravovanie, životosprávu i pohyb aktuálnemu ročnému obdobiu.

Na workshope sa pozrieme na to, čo prináša jeseň z pohľadu ajurvédy a ako môžeme podporiť svoju rovnováhu, pokoj a vitalitu pomocou jednoduchých odporúčaní a jogových techník. Čaká vás:
- pohľad ajurvédy na jesenné obdobie
- odporúčania pre stravu a každodennú životosprávu
- jogové techniky vhodné na harmonizáciu v jeseni
- praktické tipy, ktoré môžete využiť vo svojom každodennom živote

Workshopom vás bude sprevádzať Jozef Zajasenský, lektor Školy Ajurvédy.
Prihlasovanie na tel. č. 0907 477 955.