Psychohygiena: ako sa nezblázniť zo školy, života a internetu / ZK Trebišov

Tlak na známky, neustále notifikácie v mobile a pocit, že musíte stíhať všetko a stopercentne. Znie vám to povedome? Pozývame vás na praktickú prednášku s psychológmi Mgr. Simonou Gécziovou a PhDr. Richardom Bodnárom, ktorí vám ukážu, ako v tomto chaose nestratiť samých seba.

Dozviete sa, ako efektívne zvládať stres zo školy, ako si nastaviť zdravé hranice v online svete a čo konkrétne robiť, keď vám digitálny život prerastá cez hlavu. Prednáška je otvorená pre mladých ľudí, no cenné rady v nej nájdu všetci, ktorí hľadajú recept na duševnú rovnováhu v modernej dobe.