Hodiny somatického pohybu Senserave / 16.11.2026 / Výmenník Štítová

🌰 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘦𝘳𝘢𝘷𝘦 - jesenné open classes 🌰

V jesennom cykle somatického pohybu sa stretávame dvakrát mesačne pri pohybe, dychu a všímavosti. Skúmame čo telo potrebuje, aby sa mohlo uvoľniť, ožiť a znovu načerpať energiu.

Je to tvoj priestor pre 🫴🏽
💧uvoľnenie nahromadeného napätia
💧viac ľahkosti a oživenia v tele
💧vyjadrenie a zdieľanie

𝗥𝗘𝗭𝗘𝗥𝗩𝗨𝗝 𝘀𝗶 𝗺𝗶𝗲𝘀𝘁𝗼: https://tally.so/r/WOyxaa

𓍼Somatický pohyb je vedomá práca s telom, ktorá využíva jemný aj dynamický pohyb, uvoľňovanie svalov a fascií, dych, hlas a všímavosť k telesným pocitom. Cez tieto techniky uvoľňuješ nahromadené telesné napätie, rozvíjaš citlivosť k signálom tela a nachádzaš ľahkosť, energiu a prirodzený pohyb.𓍼

Hodiny sú 𝘃 𝗣𝗢𝗡𝗗𝗘𝗟𝗢𝗞 𝗼 𝟭𝟴.𝟬𝟬:
2.11.
16.11.
14.12.

📍 Výmenník Štítová, Košice
Výmenník sa nachádza 𝘃 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗮 na Štítovej 3, oproti amfiteátru.

🍃Príď skúsiť čo sa mení keď začínaš telu venovať pozornosť.🍃